Ð’ ходе исследования ученые пришли к выводу, что люди стареют на молекулярном уровне в два этапа жизни — сначала в возрасте 44 лет, а затем снова в возрасте 60 лет.

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Aging, учёные указывают, что старение человека происходит не постепенно, то есть не линейно. Вместо этого существуют определенные периоды в жизни человека, во время которых в организме происходят быстрые изменения.

Ученые из Стэнфордского университета и Технологического университета Наньян в Сингапуре на протяжении нескольких лет изучали более 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет, чтобы наблюдать возрастные изменения на молекулярном уровне. Ускоренные и нелинейные изменения в большинстве изученных молекул были обнаружены в возрасте 44 и 60 лет.

В своем исследовании ученые рекомендуют людям особенно заботиться о себе в эти критические периоды жизни: пить меньше алкоголя, больше заниматься спортом, контролировать потребление углеводов и пить много воды для улучшения функции почек.