Ð ÑоÑÑеÑÑÑ
набиÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑлÑÑноÑÑÑ ÑÑенд на поедание маÑла паÑками — из-за «Ð´Ð¸ÐµÑÑ Ñ
иÑника».
СÑÑÑ ÑÑой ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¸ÑÐ°Ð½Ð¸Ñ — полнÑй оÑказ Ð¾Ñ ÑаÑÑиÑелÑной пиÑи.
ÐолÑзоваÑели маÑÑово вÑкладÑваÑÑ Ð²Ð¸Ð´ÐµÐ¾, где едÑÑ ÑливоÑное маÑло пÑÑмо из Ñпаковки. ÐÑе они ÑледÑÑÑ Ñак назÑваемой «Ð´Ð¸ÐµÑе Ñ Ð¸Ñника».
ÐаÑнивоÑ-диеÑа пÑÐµÐ´Ð¿Ð¾Ð»Ð°Ð³Ð°ÐµÑ ÑпоÑÑебление иÑклÑÑиÑелÑно пÑодÑкÑов живоÑного пÑоиÑÑ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ. Ð ÑаÑион Ð²Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð¼ÑÑо, ÑйÑа, ÑÑÑÑ — пÑодÑкÑÑ Ñ Ð²ÑÑоким ÑодеÑжанием белка. Ðод ÑÑÑогим запÑеÑом — овоÑи, ÑÑÑкÑÑ, коÑе и даже Ñай.
ÐаÑло в Ñакой диеÑе ÑаÑÑо иÑполÑзÑеÑÑÑ Ð² каÑеÑÑве закÑÑки. Ðо Ñловам ÑÑоÑонников каÑнивоÑ-диеÑÑ, оно заменÑÐµÑ Ð¸Ð¼ Ñладкое и даÑÑ ÑнеÑгиÑ.
ÐÑÑоÑки маÑла Ñакже неÑедко ÑÑановÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ к оÑновнÑм блÑдам — его едÑÑ Ð²Ð¼ÐµÑÑе Ñ Ð¼ÑÑом или ÑйÑами.
ÐÑаÑи пÑедÑпÑеждаÑÑ: ÑÑезмеÑное поÑÑебление маÑла Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð²ÑедиÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ. Ðно ÑвелиÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÑ Ð½Ð° пеÑенÑ, поджелÑдоÑнÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ñ Ð¸ ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑÑÑ ÑиÑÑемÑ. Ðо ÑекомендаÑиÑм ÐÑемиÑной оÑганизаÑии здÑавооÑ
ÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ (ÐÐÐ), Ð´Ð¾Ð»Ñ Ð½Ð°ÑÑÑеннÑÑ
жиÑов не должна пÑевÑÑаÑÑ 10% Ð¾Ñ ÑÑÑоÑной калоÑийноÑÑи — ÑÑо около 10–20 г ÑливоÑного маÑла в денÑ.