Масло для энергии: в соцсетях набирает популярность «диета хищника»

Ð’ соцсетях набирает популярность тренд на поедание масла пачками — из-за «Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ñ‹ хищника».
Суть этой системы питания — полный отказ от растительной пищи.

Пользователи массово выкладывают видео, где едят сливочное масло прямо из упаковки. Все они следуют так называемой «Ð´Ð¸ÐµÑ‚е хищника».

Карнивор-диета предполагает употребление исключительно продуктов животного происхождения. Ð’ рацион входят мясо, яйца, сыры — продукты с высоким содержанием белка. Под строгим запретом — овощи, фрукты, кофе и даже чай.

Масло в такой диете часто используется в качестве закуски. По словам сторонников карнивор-диеты, оно заменяет им сладкое и даёт энергию.

Кусочки масла также нередко становятся дополнением к основным блюдам — его едят вместе с мясом или яйцами.

Врачи предупреждают: чрезмерное потребление масла может навредить здоровью. Оно увеличивает нагрузку на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), доля насыщенных жиров не должна превышать 10% от суточной калорийности — это около 10–20 г сливочного масла в день.