Какие напитки наиболее вредны и полезны для печени?

Не только алкоголь разрушает печень. Человек может не употреблять спиртные напитки или употреблять их в минимальных количествах, но его печень все равно может быть нездоровой, подвержена воспалению и ожирению. Аналогичное влияние на орган оказывают другие напитки, предупредила врач Бородина.

Специалистка отметила в интервью, что два напитка могут разрушать печень даже сильнее алкоголя. В частности, здоровью печени вредят напитки с высоким содержанием сахара. Регулярное их потребление способствует накоплению жира в печени, что со временем может привести к жировому гепатозу, перерастающему в более серьезные патологии, включая рубцевание тканей и повреждение клеток.

«Чрезмерное потребление сахара, содержащегося в энергетиках и других сладких напитках, может приводить к ожирению, избыточному уровню инсулина в крови и снижению чувствительности тканей к инсулину. Исследования показывают, что чрезмерное употребление энергетиков может вызывать воспаление печени (стеатогепатит)».

Кроме того, газированные напитки, содержащие сахар и различные добавки, могут оказывать еще более разрушительное влияние на печень, чем алкоголь. Эти добавки создают повышенную нагрузку на орган, а сахарозаменители, входящие в их состав, нарушают микрофлору кишечника и обменные процессы, что также способствует жировым отложениям в печени.

Ирина Бородина рекомендовала отказаться от подслащенных напитков. По словам врача, для поддержания здоровья печени лучше всего подходят зеленый чай, черный кофе, какао, кисломолочные напитки и чистая вода.