Назван самый простой секрет счастья в 2026 году

Забудьте о бесконечном самосовершенствовании и ожидании «подходящего момента». В новом году, возможно, стоит официально разрешить себе удовольствие. Об этом пишет The Guardian, предлагая простую идею: тратить больше времени на то, что действительно радует и даёт ощущение жизни.

Мы привыкли откладывать себя «на потом» — сначала стать лучше, продуктивнее, собраннее. Но такой подход часто начинается с мысли, что с нами что-то не так. В итоге жизнь превращается в бесконечную подготовку к жизни. Если бы это работало, индустрия саморазвития давно бы исчезла.

Многие боятся, что фокус на удовольствии сделает их ленивыми или безответственными. Но практика показывает обратное: когда человек по-настоящему увлечён реальными делами, исчезает и бессмысленный скроллинг, и ощущение перегруженности. Не запреты работают, а интерес.

То же касается еды, движения, отдыха. Вместо строгих правил — искать то, что приносит радость само по себе. Главное — не превращать удовольствие в ещё один пункт списка дел.

Времени, когда «всё будет сделано», не существует. Список задач не закончится никогда. А откладывая жизнь до идеального момента, мы рискуем так его и не дождаться.

Возможно, 2026 год — подходящий момент задать себе простой вопрос: что делает вас живым? И позволить себе делать это без чувства вины. Потому что, как ни странно, миру больше всего нужны именно такие люди.